Instituttet for vågen bevidsthed
VÆR MED PÅ 3 DAGES FREDFYLDT RETRÆTE 27.-29. MARTS 2020
Med Chalotte Inannah Fruergaard.
Forkæl dig selv med tid til fordybelse, refleksion, god mad og afslapning. Få kontakt til den indre dybe fred der er
tilgængelig for os alle, når vi stopper op og falder til ro.
Vi vil arbejde med principperne i Mindfulness og hver dag bruge yoga og meditation som redskaber. Du vil lære at bruge disse værktøjer til at skabe mere balance i din hverdag når du har brug for det.
Med enkelte redskaber vil du opbygge din egen praksis i et fredfyldt liv. Retræten er også for dig, der vil give dig selv en velfortjent pause og forkæle dig selv og samtidig gøre noget godt og udviklende for krop og sind.
Kurset lægger vægt på, at du søger indre ro og indsigt. At du er i en gruppe forpligter dig
ikke til at deltage i samvær efter undervisningen, du deltager præcis som du vil.
På dette retræte vil du:
- Få TID til dig selv og oplade maksimalt efter en lang vinter.
- Få redskaber med dig hjem til at skabe din egen retræte praksis.
- Lære en simpel meditations praksis, du kan tage med dig hjem og bruge i hverdagen.
- Hvile ud.
- Lave yoga & meditation – gå ture – og modtage undervisning om hjernen og hjertets evne til at HEALE og genoplade kroppen.
- Få en fremadrettet plan om GOD LIVSSTIL, der fjerner stress fra dit liv .
Tidligere
Næste
PRAKTISKE OPLYSNINGER
Dato: 27.-29. marts 2020. Vi mødes fredag formiddag kl. 10.00 til velkomst – vi slutter retreatet søndag kl. 15.00.
Pris: kr. 4466,- for enkeltværelse kr. 4066,- for delt dobbeltværelse. Prisen inkluderer 20 timers undervisning, ophold, morgenbuffet, frokost sandwich, frugt/kaffe/ & te, 2 x 2 retters vegetarisk aftenmenu (drikkevarer for egen regning).
Betaling: depositum kr. 1000,- (ikke refunderbart*) betales ved tilmelding, ved bankoverførsel. Restbeløbet falder 6 uger før afholdelse. Danske Bank konto nr. reg. 3409 konto 0010068010 (skriv venligst ved tilmelding hvis du har indbetalt depositum, og anfør navn i bankoverførslen).
Sted: Hotel Christiansminde, Christiansmindevej 16, 5700 Svendborg. Se deres hjemmeside her: https://christiansminde.dk
*depositum refunderes ikke men kan overføres til et andet af Sophias Instituttets Retreats.
5/5
Tidligere
Næste
